喝热水后体温会升高吗 夏天最佳选择应是温水

在日常生活中，水是我们不可或缺的一部分，对我们的健康有着无尽的好处。你是否曾经疑惑，喝热水后体温是否会上升？

实际上，当你摄入温热的水，它会加强体内的血液循环，导致体温小幅上升。这是因为热水的温度超过我们的体温，这些热量可以被身体吸收，从而影响体温。刚喝完热水，尤其是大量饮水后，不宜立刻测量体温，最好在半小时后再进行。

夏天，许多人都追求冷饮带来的瞬间凉爽，但温水才是更佳的选择。温水不仅有助于肠胃健康，避免冷水对肠胃的刺激，而且在水中含氧量最高，对人体最为有益。

那么，喝热水对体温的影响究竟有多大呢？其实影响并不大，只会短暂地使体温升高。如果你采用口腔测量体温，可能会达到高烧的温度，但在其他部位测量则不会。并且，这种体温升高只是暂时的，很快就会恢复正常。人的体温一般会维持在37摄氏度以下，喝热水引起的升温一般不会超过这个温度。

长期饮用冷水却可能对身体产生不良影响。冷水、冰水的温度与人体温度相差较大，会对体温调节系统产生影响。喝冷水还可能刺激上消化道和胃，引发一系列健康问题，如咳嗽、感冒、腹痛、腹泻、消化不良、易得胃病等。对于中老年人来说，喝冷水还可能引发心绞痛。在夏季，喝冷水可能导致汗毛孔关闭，阻碍机体散热，易导致中暑。对于女性而言，长期喝冷水还可能导致月经不调、痛经甚至不孕。

在享受饮水带来的清爽时，我们也要关注水的温度对身体健康的影响。适当的饮水温度不仅能保持身体健康，还能避免不必要的身体不适。