百斤统神2年狠甩42公斤 瘦下网友惊见「小孔刘」

在炽热的夏日阳光下，街上的行人衣着逐渐简洁，无论是漫步街头还是海边嬉戏，夏季无疑是型男靓女展示身材的绝佳时刻。拥有让人羡慕的好身材并非空谈。一位黄姓网友在脸书上的分享，让人深感鼓舞。他两年内从超过100公斤的体重成功减至58公斤，他的经历被网友誉为“励志哥”。

这位黄姓网友在脸书“爆废公社”发布的照片，向我们展现了他的转变。他回忆说，在国高中时期，他对饮食和运动没有太多概念，甚至笑称自己那是一种“放养”的生活方式。当时的他体重一度飙升至100多公斤，可谓是一个“小号胖神”。

随着成长，他逐渐意识到健康的重要性，于是下定决心减肥。他分享了自己的运动和饮食计划。每周一和周三，他会跑步40分钟；周二和周五，则会在家进行六组快速燃脂的tabata运动。周六和周日则是他的休息日。在饮食方面，他早午餐正常进食，晚餐则以蛋、香蕉、沙拉为主，或是小碗的饭配青菜和肉。但他强调，最重要的还是饮食的均衡，并且一定要多喝水。

这位网友的减肥成果和坚持让人印象深刻。照片和文章曝光后，许多网友纷纷留言称赞他的毅力和努力，有人称他为“励志哥”，还有人觉得他像韩国艺人孔刘。对此，他害羞地表示其实并不像，感谢大家的夸奖。

他的故事不仅让人感叹他的毅力和努力，更是一个关于自我挑战和坚持的生动故事。他的经历告诉我们，只要有决心和坚持，每个人都可以拥有让人羡慕的好身材。这个夏天，让我们一起为健康和美好而努力吧