不要紧张！紧张致人不孕

一直以来，人们都在怀疑女性的高度紧张情绪是否会影响怀孕概率，如今这一疑虑已经被科学研究证实。在路易斯维尔大学公共卫生和信息科学学院的流行病学家Kira Taylor博士及其莱斯布里奇大学与埃默里大学的同事们的研究中发现，女性在感到紧张的排卵期怀孕的可能性比在其他时期低了大约40%。这一研究结果已经在最近的流行病学年报上发表。

紧张的氛围笼罩着这项研究。研究中，四百名年龄在四十岁左右及其年轻一些的女性在性生活频繁的时间段里记录她们的压力程度，压力程度用数字1到4表示。除了压力程度，月经、性行为、避孕、饮酒、摄入咖啡因以及吸烟等相关因素也在记录之中。在整个研究过程中，研究人员会持续采集尿液样本直到怀孕或研究结束，大约历经8个月经周期。

研究人员深入探究了女性在不同时期的紧张程度，他们发现只有在排卵期，压力对怀孕几率的负面影响才能被观察到。即使考虑了其他因素（如年龄、体质指数、是否饮酒、性行为的频繁程度等），结论依然指向了紧张情绪对怀孕概率的负面影响。

Taylor博士强调，这项研究为之前的小规模调查提供了更有说服力的证据。她建议，如果女性想要怀孕，应该尝试减轻压力，可以通过运动、参加压力管理项目或向心理医生寻求帮助等方式来放松身心。

研究发现，女性在怀孕的那个月压力值会上升。Taylor猜测，这可能是因为女性在得知自己怀孕后容易感到紧张，也可能是怀孕本身导致的荷尔蒙变化引发了紧张情绪。

Taylor表示，尽管有些人对情感和心理健康影响怀孕这一点持怀疑态度，但她希望人们能够认识到心理健康与已知风险（如吸烟、饮酒和肥胖）在怀孕期间同样重要。在备孕期间，保持心理健康应该受到足够的重视。

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