【论养生】并非现代才讲究养生 老子论养

从古至今，养生一直是人们关注的重要话题。在奇技网为您带来的这篇精彩文章中，我们将深入探讨论养生的内容，跟随老子的智慧，理解养生的真谛。

老子，这位古代哲人的智慧源远流长，他的《老子道德经》五千言，一气呵成，其中的“道”，实则涵盖了养生的精髓。养生不仅仅关乎身体健康，更关乎精神层面的修炼和提升。它由“养生”与“摄生”两个方面构成。“养生”旨在使内疾不生，让我们拥有健康长寿的生活；“摄生”则可使外患不入，保护我们免受外界侵扰，从而达到延年益寿的效果。

老聃隐居宋国沛地，过着朴素的生活，却吸引了众多求道者前来请教。他的弟子庚桑楚，深得老子之道，将畏垒之地的民风引向和谐，民众和睦，宛如世外桃源。庚桑楚却选择隐居，躲避世俗的纷扰。他告诫世人，保身全生之人应当内敛深藏，就如同鸟儿飞翔于高空，兽类隐匿于森林，鱼儿游弋于深海，兔儿藏于多洞之地，都是为了保全自己的生命。

庚桑楚的弟子南荣，听闻了养生的智慧，特来求教于老聃。老聃告诉他，养生之道在于神静心清。洗去内心的污垢，去除物欲和知求，才能达到心中坦然的境界。内心的坦然，则动静自然，无所牵挂。真正的养生之道，在于内外两除、内外两忘。内除欲求，外除物诱，内外一体，皆归于自然。

老聃进一步阐述养生的境界。他描述了一种随物卷曲、随波而流的自然状态。真正的养生，是身心与自然融为一体，动与阳同德，静与阴同波。这种境界并非一蹴而就，需要经过清融己心、入于自然的渐进过程。最终达到完美境界的人，不以物喜、不以己悲，无所欲求，无所思虑，与自然和谐共生。

在养生的道路上，我们需要不断地修炼自己，去除心中的杂质，让心灵回归自然。只有这样，我们才能真正达到养生的境界，拥有健康长寿的生活。奇技网为您带来的这篇文章，让我们深入了解了养生的智慧和养生的境界。如果您对养生感兴趣，不妨收藏这篇文章，持续关注奇技网，我们将为您带来更多关于养生的资讯和故事。

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