打嗝吉尼斯记录(人为什么会打嗝？停止打嗝有妙

介绍打嗝：成因、困扰与止嗝方法

什么是打嗝？

打嗝，是我们每个人都可能经历的一种生理现象，在医学上被称为“呃逆”。那么，为什么我们会打嗝呢？

打嗝的成因

打嗝是由于膈肌和其他呼吸肌突发的不自主收缩，导致空气迅速被吸入肺内，声门突然关闭，从而发出“呃、呃、呃”的声音。关于膈肌为什么会收缩，至今还是一个谜。甚至有人因为一次意外，如查理斯·奥斯伯恩在1922年被猪砸中后，开始了长达68年的打嗝，成为了吉尼斯世界纪录的持有者，其打嗝原因至今也未被科学家完全解释。

打嗝的原因有哪些？

打嗝并非毫无缘由，常见的诱发原因包括：用餐时吃得太快或太多，喝过多的碳酸饮料，吸烟、喝酒、吃辣等胃肠道或呼吸道的刺激，以及过度兴奋或焦虑时大量吞咽空气等。如果打嗝持续超过48小时（2天），被称为顽固性呃逆，可能提示存在器质性病变，需要及时看医生。特别是老年人，如果持续打嗝不止，应去医院排除可能的癌症等疾病。

如何止嗝？

面对打嗝不止的困扰，我们可以尝试以下方法止嗝：

1.屏气法：直接屏住呼吸30～45秒，或洗净双手，将大拇指放入口中，轻轻按压上腭后1/3处。但心肺功能不好者需慎用。

2.弯腰喝水法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10～15次。这样做可以通过内部温暖膈肌和内脏对膈肌的按摩作用来缓解膈肌痉挛。

3.用力伸舌法：用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。

4.惊吓法：趁打嗝者不注意，突然吓他。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，有可能通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但高血压、心脏病患者需慎用。

如果尝试了多种方法仍然无法止嗝，且打嗝持续不断，建议及时就医。

参考相关文献研究，我们对打嗝有了更深入的了解，但仍有许多未知等待我们去探索。希望这篇文章能帮助你更好地认识打嗝，并在遇到打嗝时找到合适的方法应对。