研究发现简单坐下起立动作能预测死亡机率

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台媒称，一个人能活到几岁只有老天知道，但借由一个简单的坐下与起立运动测试，就可以大概判断你的健康状况如何。

这是由巴西医生艾欧乔研发的“坐下起立测验”，本用于运动员，如今则用来测试病人的柔软度与肌耐力。总分为10分，受试者必须徒手盘腿坐下再站起，如果用手或膝盖撑，倒扣1分，如果过程中失去平衡，则扣0.5分。

分数在8分奇技网以上，表示身体状况良好，介于3.5～7.5分，则表示身体某方面出了问题，在未来6年死亡的机率比8分奇技网以上的人多两倍。如果分数低于3分，表示在未来6年死亡的机率比8分奇技网以上的人多五倍。

这项研究发表在《欧洲心脏病学期刊》，报告指出，这项测验对于评估51～80岁试验者的寿命来说，是很具代表性的指标。病人每增加1分，致死率就降低21%。

但有专家批评这项运动对老年人来说太激烈了，也说这可能跟文化不同有关，因为不是每个国家的人都有坐在地上的习惯，而且这个动作可能会对有初期关节炎的人造成伤害。