中国十大泥灸品牌(盘点五大“坑人”产后康复项

介绍产后康复五大“陷阱”：满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆修复和子宫复旧

产后康复博主“小王康复”和中级康复治疗师王逸非近日发声，揭示了五大备受争议的产后康复项目。究竟这些项目是否物有所值？跟随南方周末记者的脚步，一起深入了解。

满月发汗，是否真的有必要？

女性在产后虚弱的状态下，本身就会比平时更容易出汗。此时进行满月发汗项目，稍有不慎，便可能导致脱水甚至中暑。一间普通的产康机构内，消费者正在密闭房间进行满月发汗项目，销售人员声称预约火热。但真正的健康专家提醒，人体汗液的主要成分是水，其他成分仅占1%，满月发汗并非必要。

排残奶，是真是假？

断奶后排残奶的说法并不科学。残留的乳汁在断奶或回奶后，会自然消散吸收。声称手法排残奶会导致损伤乳腺的说法，实则没有科学依据。

卵巢调理，真的有效吗？

关于卵巢调理，真正的调理方式应是改变生活习惯，从饮食、运动、睡眠等多方面进行综合调养。市面上的精油SPA、艾灸泥灸等方法，其实大多只是滋润皮肤、保湿而已，并不能真正调理卵巢。

骨盆闭合（修复），究竟是否必要？

大多数人在产后一段时间就能自然恢复骨盆状态。对于少数出现的耻骨联合分离错位等情况，应该选择正规三甲医院进行骨盆调整与力量训练。盲目进行骨盆修复，可能会导致关节紊乱或肌肉损伤疼痛。

子宫复旧，是否需要特殊治疗？

子宫在产后需要6-8周时间逐步康复，这是一个自然的生理过程。哺乳、走路都能促进恶露排出。只有少数复旧不良的情况才需要就医治疗。

产后康复博主王逸非表示：“可能这些项目动了很多人的奶酪，但我希望用科普破除智商税。很多问题其实不需要花钱，只需要正确的运动和日常护理就能解决。”南方周末记者崔慧莹为您报道。