乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的区别 别再傻傻分不清楚了

许多人在摄入牛奶或乳制品时会出现不良反应，这究竟是乳糖不耐受还是牛奶蛋白过敏呢？这两种病症在摄入乳制品后都可能出现不良反应，但它们之间有着显著的区别。让我们来深入了解这两者的差异，以便更好地对症下药。

乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏：

一、病因不同：牛奶蛋白过敏是由于人体免疫系统对牛奶蛋白的过度反应，而乳糖不耐受则是因为人体消化系统无法充分消化、吸收乳糖。

二、症状表现不同：牛奶蛋白过敏可能引发皮肤、消化道、呼吸道等多方面的症状；而乳糖不耐受主要影响消化道功能，典型症状为持续腹泻。

三、诊断手段：两种病症的诊断都需要考虑饮食相关的病史，并且有多种辅助检查手段可以协助确诊。

针对乳糖不耐受的建议：

一、分次饮用牛奶：将一盒牛奶分成三次饮用，虽然这样稍显麻烦，但可以显著降低乳糖不耐受引起的反应。

二、选择酸奶：酸奶中的乳糖含量较牛奶减少约三分之一，改喝同等量的酸奶可能是一个好的选择。

三、喝牛奶前食用乳糖酶：在国外，许多超市会在售卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶。提前食用乳糖酶，然后再喝牛奶，可以有效缓解乳糖不耐受。

四、选用去乳糖奶制品：舒化奶、去乳糖奶粉等去除了牛奶中的乳糖成分，但仍保留了钙和蛋白质。除非对乳糖极度敏感，否则可以考虑选用。

婴儿牛奶过敏的治疗：

如果通过过敏原检测确认宝宝对牛奶蛋白过敏，家长需要采取严格的饮食排除疗法。在随后的3-6个月内，完全避免给宝宝食用含牛奶成分的食物，包括普通配方奶粉、奶油蛋糕、面包、沙拉酱等。对于母乳喂养的宝宝，妈妈在哺乳期间也应避免食用乳制品。如果宝宝的过敏症状仅限于皮肤或呼吸道表现，如湿疹或哮喘，可以考虑使用含乳糖的特殊配方粉。如果宝宝出现腹泻或便血等肠道症状，则应避免使用含乳糖的配方粉。

了解乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的区别以及相应的治疗方法非常重要。对于家有过敏宝宝的家长来说，更要精心照顾，根据宝宝的实际情况选择合适的治疗方法。