藏族风俗 藏族人民的磕长头是什么样的礼节

西藏：磕长头的之旅

在这片神秘的藏教圣地——西藏，每年都有无数圣徒踏上朝圣之旅。他们带着坚定的信念，风尘仆仆地行走在通往拉萨的道路上，每一步都凝聚着对信仰的执着追求。在这漫长的旅程中，一种独特的习俗——磕长头，成为了他们表达的方式。

磕长头，是西藏常见的礼节之一，通常在朝觐佛像、佛塔和活佛时磕头。这种习俗分为长途、短途和就地三种形式。长途磕长头，信徒们不畏千里之遥，历经数月甚至数年，风尘仆仆地来到圣城拉萨；短途磕长头则围绕寺院、神山、圣湖、圣迹进行，少则数小时，多则十天半月。

在磕长头的过程中，信徒们双手合掌举过头，自顶至额至胸，拱揖三次，然后匍伏在地。每伏身一次，以手划地为号，起身后前行至记号处再匍匐。遇到河流时，他们先在岸边磕足河宽再涉水过河。夜晚休息后，他们从昨日磕止之处继续前行。这种的仪式不仅仅是在道路上进行，还可以在寺庙大殿门前或自家佛龛前坚持就地磕头。

在通向拉萨的道路上，不时可见信徒们从遥远的故乡出发，手戴护具，膝着护膝，身挂毛皮衣物，不惧劳累，三步一磕，直至拉萨朝佛。他们遵循着严格的程序，在行进中磕长头时，取立正姿势，口中诵念六字真言，一边念诵一边合十双手，高举过头后行一步，然后重复动作直至目的地。这种仪式中，口与手并用，真言诵念之声不断。

还有一种是原地磕长头，信徒们在殿堂内或外围铺一毯，原地不断磕长头。他们不行步走，但其余动作与行进中的磕长头一样。还有围绕寺庙进行的磕长头仪式。信徒们按照顺时针方向从寺院正门开始，面向寺庙侧向行进磕头或侧向寺庙向前叩进。无论是哪种形式，他们都心怀信仰，表达对神灵的崇敬和敬仰。这些的信徒们用坚强的信念和不懈的努力向我们展示了信仰的力量和人生的修行之路。