呵护世界之最(呵护小心肝，从这五方面入手

故事的主人公是化名刘明的35岁男子，他是一名乙肝大三阳感染者。长时间以来，他的身体并未出现异样，以至于在长达两年多的时间里，他都没有进行过体检。由于工作原因，他最近被迫连续半个月熬夜至凌晨两三点。渐渐地，他感到肚子胀、肝区不适，人也变得无精打采、乏力。他前往陆军第七十三集团军医院就诊，检查结果令人震惊——他的肝硬度已经超过了13。

陆军第七十三集团军医院普外二区的主任陈战向我们揭示了肝脏的奥秘。肝脏，这个人体的重要器官，担负着多项生命机能。它同时也是一个脆弱的器官，容易受到损害。尤其令人担忧的是，肝脏是一个没有痛感神经的“沉默器官”。当您感到肝区疼痛时，往往意味着肝脏已经出现了严重的问题。我们需要倍加呵护这个至关重要的器官。

今年世界肝炎日的主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。如何呵护自己的肝脏？思明区疾控中心给出了五个方面的建议。接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最佳手段，因为乙肝病毒感染是原发性肝癌的主要原因。戒酒是关键，因为酒精在肝脏代谢过程中会产生毒性反应，长期饮酒可能导致肝硬化甚至肝癌。第三，保持清淡饮食，避免摄入发霉食物，因为大部分肝脏损伤是由食物引起的。第四，慢性病毒性肝炎患者应该尽早接受规范化的抗病毒治疗。肝癌高危人群应定期进行筛查，至少每隔6个月进行一次肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（AFP）肝癌早期筛查。

那么，哪些人属于肝癌的高危人群呢？包括乙肝、丙肝病毒感染者、长期酗酒者、非酒精脂肪性肝炎患者、经常食用黄曲霉毒素污染的食物者以及有遗传因素的人。需要注意的是，肝癌早期并没有特殊症状或痛感。当症状出现时，往往意味着病情已经进展到中、晚期。

（厦门晚报记者龚小莞报道，通讯员黄清香补充）