吉尼斯记录王者荣耀打野(男子穿高跟鞋一分钟完

波比跳，这是健身界的传奇动作，也是健身达人们热爱的训练项目之一。它看似简单，却蕴含着强大的能量，经常被健身高手用作热身，甚至有人将其作为专项挑战。而最近，一个特别的健身传奇在国外传为佳话。那就是一位名叫岚尔·布拉德的男性健身教练，穿着高跟鞋在一分钟内完成了38个标准的波比跳，创下了吉尼斯纪录！

布拉德教练，来自美国洛杉矶的他是Equinox Sports的创始人与领军健身教练。作为一位知名的健身网红，他独特的健身风格及专注于女性健身的教学深受喜爱。不仅如此，他还自创喜剧节目，独特的个性使他迅速走红。虽然身为男性教练，但布拉德的风格偏女性化，连穿高跟鞋也是他的独特爱好之一。正是这样的个性与激情，让他创造了令人瞩目的吉尼斯纪录——穿着高跟鞋一分钟内完成38个标准波比跳。

在吉尼斯世纪纪录的严格监督下，布拉德教练挑战自我，最终完成了一分钟的波比跳挑战。虽然起初被判为完成了40个，但经过仔细评判，其中有2个被判为无效。即便如此，38个标准波比跳的成绩依然令人震撼。这份荣誉得到了吉尼斯世界纪录方的认可，他们为布拉德颁发了证书。

波比跳，也被称为立卧撑，最早是美国大兵的基础训练动作。这个动作能够锻炼到全身70%以上的肌肉群，对于提升核心力量和体能有着显著效果。完成一个标准的波比跳需要多个肌肉群的协调发力，包括腿部、臀部、背部、腹部以及手臂等。除了锻炼肌肉，波比跳还能增强心肺功能，提高身体的协调性。近年来，波比跳在全球范围内逐渐流行起来。

布拉德教练拥有超过8年的健身经验，他专注于女性健身训练，深受女性会员们的喜爱。他的教学成效显著，许多跟随他训练的女性都取得了明显的进步。“追随布拉德，发掘更优秀的自己”成为了她们的口号。

这位传奇的健身教练以穿高跟鞋完成波比跳而闻名，更因此创下了吉尼斯纪录。不知道未来是否有人能够打破这一纪录，再次挑战自我，创造新的传奇！