修真入门心法口诀

修真入门心法口诀，源远流长，博大精深。它以“虚静无我”为根基，结合呼吸吐纳、凝神守窍等法门修炼。今天，我们将从古籍与当代法脉传承中，整理出核心口诀，供入门者参考。

一、核心心法口诀

虚静无我，是修真入门的首要境界。古仙脱胎神化，身心空明，达到虚静之极、无我之至。我们需要摒弃杂念，冥想，耳听运转，心息相依，感知先天之炁。

性命双修，是修真过程中的重要法则。鬼神有性无命，草木有命无性，唯有人能全性命。性属心神，命属形质，修炼过程中需注重心神与精气的并重。

二、基础修炼口诀

炼气是修真过程中的基础环节。法门包括吐气三寸纳至踵、呼吸细匀深长等。鼻吸清气下沉丹田，口吐浊气出体外，以胎息为至高境界。

筑基口诀也是非常重要的一环。要领包括盘坐宁心、松静自然等。意守下丹田，待气暖如汤煎，再引炁行任督二脉。这是修炼过程中的关键步骤之一。

凝神口诀则是通过双手环抱子午诀、存思泥丸宫等方式来达到万念归一、神至则炁往的境界。

三、行持要诀

在修炼过程中，坐姿与手印、呼吸与观想等也是非常重要的。自然端坐、内掐子午诀、外呈太极印等姿势有助于修炼。同时采用三息闭气法调整呼吸，耳听周身气息运转逐渐感知内外开合之机。闭目静念法则通过舌舔上腭、自然呼吸细匀等方式达到最佳意境。

四、日常修炼

日常修炼包括行住坐卧四法和戒律与禁忌等。行时调息至足跟住时凝神太虚境坐时内观玄珠卧时温养待药生。此外远离名利消耗真炁戒除贪嗔杂念也是非常重要的。入门者需以百日筑基为基每日坚持1-2小时三年可通小周天。若丹田发热津液甘甜则为真炁萌发之兆需持续凝神温养。

总之修真入门心法口诀是一项需要长期坚持的修炼过程需要我们持之以恒地保持虚静无我的状态结合呼吸吐纳、凝神守窍等法门进行修炼才能逐渐达到超脱尘世的境界。