中国第一个缠足的女人，窅娘(极其摧残女性身心)

中国古代女性审美的历史源远流长，一直以来，娇小轻盈被视为女性的理想美态。尤其是那些如飞燕般轻盈，似扶风弱柳般婉约的女子，更是让人赞叹不已。除唐朝独特的以胖为美的审美观念外，其他朝代的女性都以此为荣。而这种审美观念的典型体现之一就是缠足。那么，历史上中国第一个缠足的女人是谁呢？

缠足，这一行为的兴起，无疑是对女性身体和心灵的极大摧残。从宋代至民国，女子缠足之风盛行，以至于“弱不禁风”几乎成了美女的代名词。朱元璋的马皇后因未缠足，曾被百姓戏称为“马大脚”，由此产生了“露马脚”的典故。

说到中国第一个缠足的女人，不得不提窅娘。她是南唐后主李煜的宫嫔，以其独特的采莲舞而著称。窅娘以帛缠足，使她的纤纤小脚弯成月牙状，再穿上白色素袜，在莲花中舞蹈，其回旋飘摇之姿，仿佛凌云飞舞，如诗如画。这一独特的舞姿，使她在当时被誉为“三寸金莲”，并使得妇女缠足陋习由此而生，当时妇女争相效仿，以纤弓为美。

南唐后主李煜，在历朝君王中，可谓独树一帜。他虽然贵为一国天子，但对治国之道并不精通，却对诗词、歌舞有着浓厚的兴趣。他尤其喜欢欣赏窅娘的采莲舞。某日，李煜品尝到了窅娘的舞蹈后，想起了“步步生莲花”的典故。

相传，南朝齐的萧宝卷是一个爱好玩乐的皇帝，他宠爱宫中的潘玉儿妃子。潘妃身材窈窕，擅长舞蹈。萧宝卷为了让她跳舞更加有趣，命人用薄金片制成莲花形状，镶嵌在宫殿的砖地上。潘妃伴随着乐曲，在这些莲花上翩翩起舞，每一步都如诗如画，令在场的宫人们看呆了眼。宝卷皇帝更是连声赞叹“真是步步生莲花”。窅娘的舞蹈便是在这样的历史背景下，融入了中国古代女性的审美观念中，并影响了后世女性的生活方式和审美观念。