气海的准确位置图 中脘的准确位置图

气海穴

在人体的神秘海洋中，有一个名为气海穴的穴位，它位于下腹部的中心地带，准确位置就在前正中线上，距离肚脐约两横指的宽度。找到它，就如同找到了身体的能量源泉之一。

要准确找到这个穴位，可以采用仰卧或正坐的姿势。从肚脐沿着前正中线垂直向下量度，定会有一个特殊的能量交汇点，那便是气海穴。想象一下，将这个穴位与肚脐之间的距离进行十等分，气海穴就位于肚脐下方三分之一的交界处。

气海穴是温补脾胃、调经固元的要穴。如果你常常感到气虚、体寒或疲劳，这个穴位会给予你意想不到的助力。

中脘穴

再向上移动一些，来到我们的中脘穴。这个穴位位于上腹部，同样在前正中线上。想要找到它，可以先确定胸骨剑突与肚脐的连线，这条连线的中点就是中脘穴。或者，你也可以从肚脐向上量约四横指的宽度，便能准确地触摸到中脘穴的位置。

中脘穴具有健脾和胃、降逆利水的功效。如果你偶尔出现胃痛、腹胀或消化不良的状况，这个穴位会是你最好的“急救站”。

在图示中，你可以将气海穴标注为脐下两指宽的垂直线与前正中线的交点。而中脘穴则常常被标记为剑突至脐中的连线中点。这两个穴位都是人体重要的能量节点，对于维持身体的平衡和健康有着不可忽视的作用。在日常生活中，可以适当对其进行按摩或调理，以达到保健的目的。