宅乐运动享美食，倡导粉丝运动乐趣多

防疫期间，“全民情歌天后”丁当频频亮相于各大直播平台，用她特有的方式，在歌声中记录着她的居家日记。从连续两个小时的在线演唱会到妆容分享，再到与妈妈联袂呈现的厨艺直播，她的每一场直播都令人期待。在这个特殊的时期，丁当不仅仅分享她在家的日常，更提醒大家关于防疫与健康的生活方式。

“居家日记”首播时，丁当便化身为主厨，亲手制作汤羹。这次，她再度突破自我，摇身一变成为“健身教练”，与大家分享居家的运动日常。当她在社交平台宣布本周的直播主题时，歌迷们早已迫不及待地等待。晚上九点直播准时开始，歌迷们早已换上运动装备，准备与丁当一起运动。考虑到晚上做剧烈运动可能会影响大家的睡眠，丁当特意为大家设计了一套较缓和的运动项目。尽管刚开始没多久，就有粉丝直呼有些累了，但她仍然耐心地指导大家如何调整节奏。这场直播更是被歌迷们誉为“完美的在线课程”。

近期，丁当对跳绳运动情有独钟。她每周坚持三到四次跳绳训练，每次跳1000至1500下。她说：“疫情期间，活动范围有限，跳绳成了我主要的运动方式。”为了让运动更加有趣，她会尝试不同的跳绳方式，如双腿跳、单腿跳、反手跳等。在直播中，她更是边唱边跳，如《野兽》、《猜不透》等歌曲，与歌迷共享运动的快乐。她笑着说：“虽然很累，但运动就是要不断挑战才能感受到乐趣！”

除了跳绳，她还利用家中的重物如装满水的桶来做深蹲，借助毛巾和弹力带进形肌力训练。她坚信运动要找到乐趣才能持久，但也提醒大家要量力而为，避免受伤。生活中的丁当吃得清淡又养生，但偶尔也会嘴馋。每当这时，她就会增加运动量来保持身材。她笑着说：“想吃就要付出努力！”

丁当还会不定期在微博上直播与歌迷互动，分享她的生活点滴。想要了解更多关于丁当的动态，不妨关注她的官方微博(@丁当-Della)以及相信音乐官方微博或微信。让我们一起期待与她的下一次见面，共同感受那份音乐的热情与生活的美好。