古人减肥一般都用什么方法 自残式减肥法都是古

你是否了解古代减肥的秘密？今天，风趣网的小编将带你穿越时空，为你揭示古代减肥的神秘面纱。

无论是古代还是现代，人们对于美的追求始终如一。虽然唐朝以胖为美，但那种美并非简单的肥胖，而是追求匀称的体型和丰满的体态。真正的唐朝美，是恰到好处的丰满，而非无节制的增重。

那么，古代人们是如何追求减肥的呢？让我们一同探寻。

在古代外国，减肥的方式可谓千奇百怪。古埃及人认为肥胖是一种疾病，为了保持身材，他们每月会服用三次蓖麻油制成的泻药。而古罗马人更是极端，每餐后会使用羽毛催吐，让人不禁疑惑他们是否真的享受美食。古罗马的名医还提出多行走、睡硬床等健康减肥方式。

我国古代也有自残式的减肥大法。据记载，为了迎合楚王的喜好，士人们纷纷投身减肥大业。他们一天只吃一顿饭，过度节食，甚至有人因此饿死。女性则通过吞食布帛来缩胃。还有使用息肌丸等自残式的减肥方法，这些药物甚至会导致不孕不育。

除了自残式减肥，古代也有健康式减肥大法。食疗是其中的一种，如山楂、荷叶等都被记载在医术中，还有西周时期的煲鲤鱼汤，具有消肿的功效。古代的减肥方式还有运动减肥，如越女论剑、打马球、打驴球等。

历史也告诉我们，减肥并非易事。在唐朝，女子可以参与各种运动来保持身材，但在北宋时期，由于流行裹小脚，许多运动都无法进行。这也提醒我们，健康的减肥方式应该是可持续的，而非短暂的自我折磨。

回到现代，我们应该建立正确的审美观，健康开心为首。若想调整身体外形，可以按照科学的方式，每天抽出时间进行锻炼，适量减少饭量。这样，不仅可以保持健康，还可以拥有理想的体型。

无论古代还是现代，人们对于美的追求始终不变。但我们要明确一点，真正的美是健康、自信和快乐。希望每个人都能找到适合自己的减肥方式，拥有美好的人生。

参考文献：

《楚策》《春秋外篇》《本草纲目》《吴越春秋》等。