脖子疼痛部位对照表

颈部疼痛是我们日常生活中可能遇到的一种不适，其位置与具体症状或许能透露身体的某些信息。让我们深入了解一下不同部位颈部疼痛的可能原因和应对方法。

一、颈部后方疼痛

你是否经历过颈部后侧的紧张、僵硬或刺痛感？这种情况可能是由于长期低头导致的姿势不当、颈椎劳损或颈椎病。后枕部至肩胛骨上方的酸胀和僵硬感，可能是寰枢椎关节错位、肌肉筋膜劳损或落枕造成的。

二、颈部侧方疼痛

脖子两侧的酸痛或灼热感，可能伴随上肢麻木和头晕，这可能是由于肌肉拉伤、钩椎关节增生或神经压迫。而在颈肩连接处的疼痛，如果放射至肩部并在活动时加重，那可能是因为伏案工作引起的肌肉紧张或肩胛提肌劳损。

三、颈部前方疼痛

咽喉附近的疼痛，如吞咽困难、局部肿胀或异物感，可能是甲状腺炎、咽喉炎或淋巴结肿大的征兆。颈动脉附近的突发性剧痛或其他血管症状，可能是颈动脉夹层等血管病变的表现。

四、特定结构疼痛

颈椎横突/棘突的压痛点，如果伴有上肢放射性疼痛，可能是颈椎间盘突出或神经根受压的迹象。而后脑勺下方的钝痛或刺痛，可能源于枕大神经的卡压或炎症。

日常建议：为了避免颈部疼痛，我们应该避免长时间保持同一姿势，定期活动颈部。如果疼痛持续或加重，强烈建议您就医排查颈椎病、感染等可能的器质性病变。毕竟，了解我们的身体，就是关爱我们自己。希望每个人都能拥有健康的颈部，远离疼痛的困扰。